女性冬季坐月子，别忘了要穿上纯棉袜哦

在中国，生完宝宝的女性都是要坐月子的，这样能让身体从生产之中尽快的恢复过来。不过，到了冬天，气温和环境都有了巨大的改变，足部保暖很重要，纯棉袜一定不能少。这个时候怎么坐月子比较好呢？

首先，适当晒太阳

冬季若太阳好，新妈妈穿上纯棉袜子带着宝宝适当晒晒太阳，因为阳光中包含的紫外线可以杀菌，能帮助宝宝去除黄疸，对妈妈的恢复有着很大的帮助。所以生完宝宝的女性可以多晒晒太阳，不要关窗晒太阳，只要天气适宜，就该开开窗，因为紫外线并不能穿透玻璃，那么也就无法发挥阳光的作用。

第二，穿上纯棉袜，尽量穿宽松舒适的衣物

虽然冬季寒冷，但是妈妈也不需要穿过多的衣物，以身体舒适为主。在保暖问题上也不要太大意，尤其是足部，要穿上纯棉袜、棉鞋从而保证足部的温暖。在穿着上，妈妈应选择宽松舒适的衣物为主，选择棉制品，同时也不要忘了给宝宝穿上一双舒适温暖的纯棉袜。

第三，在饮食上做好管理

饮食是妈妈在产后不可忽视的一点，因为妈妈在生产之后体质比较虚弱，所以需要补充适当的营养来恢复体力，汤水要以清淡的为宜。不过要注意过犹不及，摄入过多的营养、热量会导致肥胖，从而引发了一系列的健康疾病。

女性朋友在冬季做月子，上述提到的很多朋友都能做到，往往容易忘记的就是足部的保暖，往往就是忘记穿上一双舒适的纯棉袜子。

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